Vi är certifierade Zumbainstruktörer och erbjuder just nu:
Zumba® och Zumba Gold® i Hedemora och Zumba® i Borlänge.
Zumba Gold® har ett lägre tempo (gåtempo) utan hopp och vridningar. Passar de äldre, gravida, onda knän osv.
Zumba® har ett högre tempo men ändå intervaller och alla dansar alltid efter sin egen förmåga, så det ska passa de flesta.
Känner du dig osäker, testa båda passen och ge det några gånger. Vi kör samma låtar länge och byter vi ut någon låt är det samma grundsteg osv. Så du kommer känna igen rytmen och stegen vartefter.
Kika under fliken
program för dag och tid för våra pass.
Sandra, Kristin & Teresa
